Массаж

В результате лечебного массажа механически удаляются с кожи чешуйки (клетки) эпидермиса, улучшается кожное дыхание, усиливаются выделительные процессы сальных и потовых желез. Кожа после массажа становится мягкой и эластичной.

Действие массажа на мышцы и сердце

С увеличением венозного оттока усиливается артериальное кровообращение в массируемом участке, что создает благоприятные условия для питания тканей. Действие массажа отражается также на перераспределении крови между мышцами и внутренними органами. Поверхностные и глубокие кровеносные сосуды при действии массажа то спадаются, то вновь наполняются, в результате чего понижается сопротивление артериальной части большого круга кровообращения и облегчается работа сердца. При массаже живота снижается артериальное давление у больных гипертонической болезнью.

В зависимости от приемов, массаж действует на поверхностные и более глубоко расположенные ткани, но его действие, как и всякого местного раздражения, не ограничивается тем участком тела, на которое оно попадает, а рефлекторно оказывает влияние на функции ряда органов и систем. Массаж приносит пользу всему организму в целом массаже в один сеанс массируется сначала передняя поверхность тела (руки, ноги, живот), а затем задняя. Таким образом, воздействие направляется одновременно на обширный рецепторный аппарат человека. Этим обстоятельством отчасти можно объяснить тот значительный терапевтический эффект, который наблюдается у массируемых. Общий массаж оказывает на нервную систему успокаивающее действие. Часто возбужденный человек под влиянием одного из приемов общего массажа - поглаживания - быстро успокаивается и засыпает, ночной сон становится более глубоким и спокойным. Общий массаж оказывает регулирующее действие на вегетативные функции организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, кроветворную функцию. Под его влиянием стимулируются окислительные, теплорегулирующие процессы и улучшается тканевой обмен веществ. На периферические нервные окончания и доступные воздействию нервные стволы массаж вначале обычно оказывает возбуждающее, а в дальнейшем массаж оказывает успокаивающее действие

Из успокоительных прикосновений и способа утешения массаж превратился в серьезное направление терапии. Существует несколько типов массажных прикосновений, применяемых в зависимости от конкретной ситуации

Массаж глубоких тканей:

Это методика массажа, в которой воздействие оказывается на глубокие слои мышечной ткани с целью ослабить напряжение тела посредством медленных движений и глубокого нажатия пальцами. Давление либо возбуждает, либо расслабляет мышцы, сухожилия и фасцию.

Расслабляющий массаж:

Это мягкий, плавный тип массажа, вызывающий общее расслабление, улучшающий кровообращение и гибкость и снимающий мышечное напряжение.

Шведский массаж:

Это популярная европейская система массажа, в которой используются долгие движения, разминание и трение поверхностных мышечных слоев в сочетании с активными и пассивными движениями суставов. Эти приемы используются также и в спортивном массаже.

Лечебный массаж:

Лечебный, или реабилитирующий, массаж — это вспомогательная медицинская методика, которая помогает восстановить травмированные «мягкие ткани» (мышцы, сухожилия и связки). Для этого применяются различные нейтрализующие приемы восстановления тканей, снятия хронических болей, общего утоления боли, улучшения мышечной деятельности и подвижности. Такая терапия может включать в себя различные типы массажных приемов, а также многие другие физические методы для ускорения выздоровления. Среди распространенных приемов можно назвать миофасциальное облегчение и растяжение, воздействие на курковые зоны, глубокое поперечное трение и общее растяжение. Помимо этого пациенту иногда 2 Полное руководство предлагают заниматься упражнениями дома, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Спортивный массаж:

Это высокоспециализированный вид массажа, направленный на мышечные системы, связанные с определенным видом спорта. Здесь с целью улучшить спортивные показатели и последующее восстановление комбинируются различные типы массажа. В мире состязательного современного спорта этот массаж является важной частью любых тренировок. Только квалифицированным массажистам следует прибегать к этому типу массажа, поскольку, будучи сделанным неправильно, он может серьезно подорвать здоровье.

Курковая терапия:

Курковая терапия (КТ) также называется миотерапией или нейромышечной терапией. Она состоит в том, что давление пальцев сосредоточивают на болезненных, раздраженных точках отдельных мышц с целью снять спазмы и боль. Курковые зоны —это гиперчувствительные/гиперсокращенныеучастки мышц, которые, если их активировать, оказывают конкретное воздействие на болевые ощущения. Очень полезно знать об этом воздействии, поскольку, если вы будете испытывать в определенном участке боль, вызванную курковой зоной, вы сможете определить, над какой мышцей следует работать, чтобы снять эту боль. Это важно, поскольку болевые ощущения могут находиться на расстоянии руки от порождающей их мышцы. Например, болевые ощущения от мышцы, которая тянется от грудины к лобковой кости, могут возникать в районе поясницы и спины. Помимо болевых ощущений, курковые зоны могут вызывать ригидность и пониженную гибкость, а также вегетасосудистые симптомы вроде потоотделения и головокружения. КТ заключается в том, что оказанное на 10—15 секунд давление выдавливает кровь и все жидкости из курковой зоны. Иногда к терапии можно прибегнуть, столкнувшись с неожиданным гиперчувствительным участком, не связанным с курковой зоной.

Ароматерапевтический массаж:

Использование терапевтических свойств эфирных масел в сочетании с конкретными массажными приемами для оздоровления и общего улучшения состояния называется ароматерапевтическим массажем. Его все чаще используют для лечения стрессовых осложнений и многих других недугов.

Рефлексология:

этой терапии применяется нажатие пальцами на рефлекторные зоны стоп (которые соответствуют всем участкам тела). Это особая процедура, направленная на восстановление равновесия в организме.

Массаж для беременных:

Есть много потенциально отрицательных последствий беременности, которые можно смягчить или предотвратить с помощью массажной терапии. В частности, усталость, варикозные вены, боли в шее, спине и плечах, раздражительность, перепады настроения, вызванные гормональными дисбалансами, головные боли, боль или дискомфорт при схватках и родах и даже токсикоз. Массаж при беременности также может быть крайне полезен для ребенка в утробе. Массаж улучшает кровоснабжение всех участков тела и повышает лимфообращение. Это означает, что ткани организма получают большее питание, а продукты жизнедеятельности лучше выводятся, а ведь и то и другое очень важно для здорового развития Полное руководство младенца. Кроме того, массаж расслабляет мать, что тоже важно, поскольку стресс может вызвать преждевременные схватки, ведь он способствует накоплению токсинов и химикатов в абдоминальной полости матери и ребенка. Наконец, массаж позволяет матери лучше прислушаться к своему телу, что придется очень кстати во время схваток и родов.

Восточные терапии:

Восточные массажные терапии основаны на системах пальцевого массажа, вроде акупунктуры и шиацу. Эти терапии направлены на точки, расположенные вдоль меридианов акупрессуры (невидимых энергетических каналов организма), и способствуют снятию дискомфорта и восстановлению энергетического баланса. Массажные терапевты полагают, что энергия, закупоренная в этих меридианах, может вызывать физический дискомфорт, поэтому их цель — устранить закупорку и восстановить баланс энергетических потоков в теле.